- Seguir una dieta variada, basada en alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales, como Lebasi.
- Dormir el suficiente número de horas para favorecer el correcto funcionamiento de nuestro sistema de defensas.
- Realizar de forma regular actividad física de intensidad moderada (caminar a paso ligero, nadar, bicicleta, etc.).
- Aprender a llevar un ritmo de vida más relajado y a evitar el estrés, uno de los principales enemigos de nuestro sistema inmune.
Seguinos en Twitter @Lebasi_bsas
Facebook Lebasi en Buenos Aires
No hay comentarios:
Publicar un comentario