TDAH y Lebasi (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

TDAH y Lebasi

Es un síndrome conductual de causa poco clara, en la que probablemente intervienen factores genéticos y ambientales y en el que existe una alteración en el sistema nervioso central, que se manifiesta mediante un aumento de la actividad, impulsividad y falta de atención.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una de las causas más frecuentes de fracaso escolar y de problemas sociales en la edad infantil. El síndrome aparece en la infancia y puede persistir y manifestarse en la edad adulta.

Llevar una buena alimentación nos ayudará a controlar algunas de las consecuencias de este trastorno. Los bajones de azúcar en sangre acentúan la hiperactividad, la falta de atención y la impulsividad. Para evitarlo es necesario: Hacer 5 comidas al día repartiendo bien el aporte de hidratos de carbono. Rehuir el consumo de azúcares simples en forma de golosinas y refrescos. Potenciar el consumo de alimentos integrales y legumbres.
Hay algunos aminoácidos contenidos en Lebasi que tienen especial relevancia y son importantes a tener en cuenta:

• Fenilalanina y tirosina: son precursores de la adrenalina, la noradrenalina y la dopamina, sustancias que normalmente se encuentran disminuidas en el TDAH. Los alimentos más ricos en estos aminoácidos son: la carne, el pescado, los huevos y los lácteos. Triptófano: es un precursor de serotonina que ayuda a mantenerse distendido y conciliar el sueño.

• Metionina: es importante para la síntesis de colina. La colina evita la pérdida memoria, potencia el rendimiento intelectual y aumenta la concentración.

Las necesidades de proteína se encuentran aumentadas, para llegar a este aporte recomiendo: Repartir los alimentos proteicos en diferentes comidas. En las cenas dar pescado u huevos, contienen proteínas de alta calidad y son alimentos de fácil digestión.

A menudo puede haber carencias de ácidos grasos esenciales que provoquen piel seca, eczemas y asma. Esto es debido a una mala absorción de las grasas o a una mala utilización de éstas por el organismo. Por lo tanto, hay que aumentar el consumo de grasas saludables de la dieta.

Lebasi aporta nutrientes esenciales para un buen metabolismo de las grasas: cinc, magnesio, vitamina C y vitaminas del grupo B (B2, B3, B6 y B8). Además potencia vitaminas antioxidantes (A, E, C) para proteger los ácidos grasos poliinsaturados de la oxidación.

Existe una tendencia a tener ferropenia, es decir, el hierro bajo en sangre. Para combatirlo se tiene en Lebasi el hierro y vitamina C.

Todo el grupo de vitaminas B son muy importantes, especialmente la B1 o tiamina, que es precursora de neurotransmisores, y la B6 o piridoxina, que acostumbra a estar deficitaria y mejora la conducta.

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Alopecia y Lebasi

La alopecia es la caída de más de 100 cabellos al día. Según la causa que ha provocado esta pérdida de pelo, se pueden dar los síntomas en zonas concretas de la cabeza o en su totalidad. Los médicos hablan de alopecia cuando el pelo está visiblemente debilitado o si se encuentran zonas calvas.

La alimentación se convierte, una vez más, en la principal aliada de la estética. Si quieres que tu cabello crezca fuerte y sano deja a un lado los shampoos milagrosos, hidrátalo en profundidad y empieza a consumir alimentos ricos en biotina, ácido fólico, ácido pantoténico y minerales como el zinc y el hierro, todos estos contenidos en Lebasi, el aporte de nutrientes y buena salud de nuestro cabello comienza por dentro.

Biotina: La biotina es una vitamina imprescindible para que el pelo crezca sano, fuerte y con brillo. Si esta vitamina no está presente en tu día a día, el pelo tendrá un aspecto débil y le costará crecer. Perteneciente a las vitaminas del grupo B.

Ácido Fólico: El ácido fólico también es fundamental para que nuestro pelo crezca fuerte. Las personas que llevan una alimentación con grandes carencias en ácido fólico "pueden tener anemia y pocos glóbulos rojos, que son los encargados de oxigenar el tejido. Un tejido mal oxigenado es un tejido débil y hace que el pelo nazca pobre y sin brillo.

Vitamina B5: Otra de las vitaminas necesarias para un cabello sano es la B5, también llamada ácido pantoténico. Esta vitamina "ayuda a que las células se multipliquen y se regeneren con facilidad, haciendo que el pelo crezca fuerte.

Hierro y Zinc: Minerales como el hierro y el zinc también son básicos para un cabello saludable. Para absorber ese hierro hay que tomar mucha vitamina C. Por su parte, el zinc es de los minerales que en más cantidad se depositan en el pelo.

Fuente: Lebasi Swiss Group

Vitaminas benéficas de Lebasi

Vitamina C: aumenta la producción de interferón (sustancia celular que impide a una amplia gama de virus provocar infecciones), por lo que la inmunidad se puede potenciar. Además, esta vitamina es necesaria para formar colágeno, un componente esencial de las membranas de las células, por lo que la vitamina C contribuye al mantenimiento de las barreras naturales contra las infecciones.

Vitamina E: Vitamina que aumenta la respuesta inmunológica de forma más rápida.

Vitamina A: representa un papel esencial en las infecciones y en el mantenimiento de la integridad de la superficie de las mucosas (barreras naturales contra las infecciones).

Vitaminas del complejo B: La carencia de ácido fólico o vitamina B9 suprime la respuesta de algunos linfocitos, lo que a su vez se acompaña de una disminución de anticuerpos (sustancias que luchan contra los gérmenes y tóxicos). También se sabe que las deficiencias de tiamina o B1, riboflavina o B2, ácido pantoténico o B5, biotina o B8 y cianobalamina o B12, pueden disminuir la producción de anticuerpos.

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